Trop sensible ou trop intelligent pour être heureux ?


Comment apprendre à me protéger, tout en développant mes capacités,
mes talents ?
Comment acquérir la paix intérieure malgré de nombreuses pensées,
images et sensations qui m’habitent en permanence ?
Comment arriver à ne faire qu’une seule chose à la fois, sans trop me
disperser ?
Comment vivre, tout en mettant de la distance entre moi et les autres ?
Comment ne plus porter le monde sur mes épaules ?
Comment m’intégrer aux personnes que je fréquente, aux groupes, à la vie
sociale ?
Comment cesser de faire semblant et vouloir être une personne «normale» ?


Dites stop à la souffrance !

Cessez de penser que « vous avez un problème», utilisez votre hypersensibilité ou votre haut potentiel comme une force.
Si vous êtes né avec ces facultés, alors, autant les utiliser !


Je propose un cours de développement personnel qui vous apprend à poser
une limite entre vous et les autres, à gérer votre empathie, à accepter
votre différence et surtout à développer vos capacités, afin d'en faire
un atout.

Groupe Parents,  groupe de discussion pour parents d´enfants hypersensibles et/ou hauts potentiels intellectuels afin que vous puissiez échanger avec d´autres parents dans la même situation et d´avoir un endroit où parler de ses difficultés, une communauté.

Je me réjouis de faire votre connaissance.

Sophie

Êtes-vous concerné ? Faites le test . 

⍜ Vous êtes envahi par une quantité très importante d’idées, de paroles, d’informations et de perceptions, ce qui est aussi souvent difficile à gérer.

⍜ Sensibilité aux ambiances : vous pouvez être perturbé et affecté par tous les conflits, les tensions et les problèmes psychologiques des personnes qui vous entourent, même si vous n’êtes ni responsable ni concerné.

⍜ Lorsque les autres se sentent mal à l'aise dans leur environnement matériel, je sens en général ce que je dois faire pour les soulager (changer l'éclairage, proposer d'autres sièges).

⍜Empathie extrême : vous avez la capacité de vous mettre à la place des autres et de ressentir leurs souffrances. Vous êtes envahi par les sentiments et les émotions des autres et de vous-même. Vous ressentez tout très fortement. L’affectif prend beaucoup de place dans votre vie.

⍜Recherche de sens : vous cherchez à comprendre et tout expliquer.

⍜Intensité émotionnelle : vous avez facilement les larmes aux yeux, vous êtes « à fleur de peau ».

⍜Les changements qui se produisent dans ma vie m'ébranlent.

⍜ Perfectionnisme, doublé d’une extrême lucidité, qui entraîne parfois le doute, la peur de l’échec. Je suis une personne consciencieuse.

⍜Lorsque je dois rivaliser avec d'autres ou lorsque l'on m'observe pendant que je travaille, je perds mon sang-froid et j'obtiens un résultat bien pire que lorsqu'on me laisse tranquille

⍜ Profonde aspiration à vouloir apporter quelque chose au monde grâce à votre créativité.

⍜Besoin d’amour : c´est parce que vous êtes sensible, émotif et que vous vivez beaucoup dans l’affectif que vous avez un besoin immense d’être aimé, tellement grand qu’il est rarement comblé. Vous avez souvent le sentiment d’être seul et incompris.

⍜ Vouloir continuellement apprendre et expérimenter de nouvelles choses et comprendre vite.

⍜Curiosité, créativité, imagination débordante, intérêts très variés, passant facilement d’un domaine à l’autre.

⍜ Vous ne vous ennuyez jamais, même si vous êtes seul.

⍜ Grand sens de l’humour, mais très particulier, souvent incompris.

⍜ Capacité à faire plusieurs choses en même temps, persévérance (si l’intérêt le justifie).

⍜Respect des règles bien comprises (« logiques »), mais tendance à remettre en question l’autorité non fondée.

⍜ Vous « voyez » tout, « entendez » tout, ressentez tout, ce qui peut être parfois difficile à gérer.

⍜ Être facilement en extase même avec un tout petit quelque chose, la musique et l´art suscitent en moi une émotion profonde, des sensations fortes.

⍜Hypersensibilité au bruit (qui agresse vos oreilles trop sensibles, qui vous empêche de vous concentrer, de penser)

⍜Vous êtes très réceptif au toucher (sensible aux caresses et massages).

⍜Hypersensibilité aux textiles : vous ne supportez pas certaines matières sur la peau, les tissus grossiers ou les étiquettes des vêtements.

⍜Très sensible à la lumière (certaines lumières peuvent vraiment être inconfortables).

⍜Vous ne supportez pas la sensation de faim. Elle provoque en moi une forte réaction, perturbe ma concentration et mon humeur

⍜ Hypersensibilité aux aliments ou textures d’aliments.

⍜Je suis particulièrement sensible aux effets de la caféine ou autres stimulants.

 

Ce test permet de détecter une hypersensibilité, qu'elle soit émotionnelle, sensorielle, relationnelle et mentale. Vous pouvez avoir une seule forme d'hypersensibilité ou plusieurs. 20% de la population mondiale serait concernée par l'hypersensibilité : cette propension à ressentir intensément les stimulus de l'environnement qu'ils soient sensoriels, relationnels, émotionnels ou mentaux.

Total de oui : A partir de 12 réponses positives, on est probablement hypersensible (porteur du trait de sensibilité des processus sensoriels).Si on se sent hypersensible mais on a moins de 12 points, on peut quand même agir en fonction de cette nouvelle information.

Website zum Thema Hochsensibilität: www.hochsensibel.org